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财务健康自测表

18 道题,6 个维度——看清楚钱的事,哪里稳、哪里紧、哪里盲。

A 10-minute self-check across 6 dimensions of personal financial health.
01

应急储备 Emergency fund

失业 / 疾病 / 突发支出时,能不动用长期投资、不借钱、维持基本生活的资金。健康线 3–6 个月生活费。

Q1. 你的应急资金可覆盖几个月的生活开支?

Q2. 应急资金目前放在哪些地方?可多选

Q3. 你有设好每月自动往应急账户转账吗?

02

负债管理 Debt management

总负债/年收入比 + 负债类型(房贷 vs 消费贷)。负债率高、消费贷占比大 = 财务脆弱。

Q4. 你的总负债 / 年收入 是多少?

Q5. 你目前的负债有哪些?可多选

Q6. 你有没有明确的"何时还完"目标或还款计划?

03

储蓄与现金流 Savings & cash flow

每月能稳定存多少 + 收入是否可预期。储蓄率 ≥20% 是健康线;收入波动大的人应更高。

Q7. 你每月储蓄 / 月收入 大概多少?

Q8. 你的月收入是否稳定(含被动收入)?

Q8b. 你目前的收入来自哪些渠道?可多选

有几条就勾几条。这一题不进总分,单独用来判断「收入是不是只挂在一根线上」。

Q9. 你有没有月度预算或支出跟踪?

04

保险保障 Insurance coverage

社保之外的商业保险(重疾 / 寿险 / 医疗 / 意外)。保障类保单覆盖核心收入风险事件。

Q10. 你和家人已配置哪些保障类商业保险?(不含社保)可多选

Q11. 你清楚每张保单的保障内容和保额?

Q12. 你的受益人是否明确并随家庭变化更新?

05

退休规划 Retirement readiness

已经为退休积累了多少 + 是否清楚目标。越早开始,复利效应越明显。

Q13. 你已经为退休积累了多少钱(按当前生活成本折算)?

Q14. 你是否清楚自己的退休目标金额和时间表?

Q15. 你有没有每月自动投入退休账户?

06

资产配置 Asset allocation

持有类别越多、越分散,波动越小。下面 5 类就是常见的资产大类,直接勾选你持有的即可。

Q16. 以下资产类别,你目前持有哪些?可多选

Q17. 你清楚每类资产的风险收益特征?

Q18. 你有没有每年至少一次盘点投资、并把各类资产的比例调回原定目标?

盘点 = 看看每类资产现在占多少钱、涨跌如何;调回 = 涨多的卖一点、跌少的补一点,让比例恢复到你自己定的目标(例如「股 5 : 债 5」)。

维度说明

六个维度在测什么?

应急储备

失业/疾病/突发支出时,能不动用长期投资、不借钱、维持基本生活的资金量。3-6 个月生活费是健康线。

Emergency fund — 3 to 6 months of expenses.

负债管理

总负债/年收入比 + 负债类型(房贷 vs 消费贷)。负债率高、消费贷占比大 = 财务脆弱。

Debt-to-income ratio and debt mix.

储蓄与现金流

每月能稳定存下来多少 + 收入是否可预期。储蓄率 ≥20% 是健康线;收入波动大的人应更高。

Savings rate and income stability.

保险保障

社保之外的商业保险(重疾/寿险/医疗/意外)。保障类保单覆盖核心收入风险事件。

Commercial insurance coverage.

退休规划

已经为退休积累了多少 + 是否清楚目标。越早开始,复利效应越明显。

Retirement corpus and goal clarity.

资产配置

资产分散在多少类型里 + 你是否了解每类。集中=高风险高波动;分散+认知=稳健。

Diversification and asset-class literacy.
评分规则

分数怎么算?

维度分 = 平均分 × 20

每维度 3 题,单选题计 1–5 分,多选题按规则折算为 1–5 分(存放方式取最优、负债按风险扣减、保险按配置加总、资产按持有类别数)。平均后 ×20 → 维度分 0–100。

Dimension score = mean(1–5) × 20 → 0–100.

总分 = 6 维度等权平均

六个维度等权重相加取均值,得到 0–100 总分。收入结构(Q8b)不进总分——总分衡量的是存量与习惯,收入集中度是另一类风险,单独判定。

Total = equal-weighted mean of 6 dimensions.

健康等级

· 80–100 健康(结构稳固)
· 60–79 良好(个别待优化)
· 40–59 亚健康(明显短板)
· 0–39 风险(建议尽快调整)

Health tiers: 80+ healthy, 60–79 good, 40–59 sub-healthy, <40 at risk.
使用建议 · How to use

健康度是趋势,不是快照

按真实状况作答

填真实的,不填理想的——盲区被看见才有机会补上,乐观的作答只会给出安心的错觉。

Answer with real numbers.

分数低,先看现金流

不管哪个维度拉低了分数,第一步都是回到收支平衡表看清当月的进出——现金流稳了,其他维度才谈得上改善。

Stabilize cash flow first.

每个季度回来测一次

财务健康度是趋势——季度重测对比分数变化,比单次分数有意义得多。

Re-check quarterly.

只写给你自己

全部数据保存在你自己的浏览器里,不会上传——可随时导出带走,由你决定。

Your answers stay on your device.