基础养老金
= 退休时上年度社平 × (1 + 平均缴费指数) / 2 × 缴费年限 × 1%
由统筹基金发放，终身领取。缴费年限每多 1 年，计发比例提高 1 个百分点——长缴多得。
Base pension — paid by the social pool, lifetime.按出生年月算准法定退休年龄与最低缴费年限，再预测退休后每月能领多少养老金。
Retirement age & pension estimator — based on China's 2025 deferred-retirement rules.= 退休时上年度社平 × (1 + 平均缴费指数) / 2 × 缴费年限 × 1%
由统筹基金发放，终身领取。缴费年限每多 1 年，计发比例提高 1 个百分点——长缴多得。
Base pension — paid by the social pool, lifetime.= 退休时个人账户储存额 ÷ 计发月数
计发月数按退休时的周岁取表值：50 岁 195、55 岁 170、58 岁 152、60 岁 139、63 岁 117。账户领完后由统筹基金按原标准续发。
Account pension — divided by retire-age factor.= 历年（月缴费基数 × 8%）逐月累计 + 记账利息
在职（个人缴 8%）与灵活就业（自付 20% 中的 8%）进个人账户的比例相同。延迟退休多缴的月份，也会继续计入账户并计息。
Account balance — 8% of contribution base, compounded.= 原法定年龄 + 按出生年月的延迟月数
男职工与女职工（原 55 岁）每 4 个月出生延迟 1 个月，女职工（原 50 岁）每 2 个月出生延迟 1 个月，分别以 63 / 58 / 55 岁封顶。
Statutory retirement age — per the official schedule.2029 年及以前退休：15 年；2030 年起每年提高 6 个月，2039 年及以后：20 年。
达到法定退休年龄但不满最低缴费年限的，可延长缴费或一次性缴费至满额后，再按月领取基本养老金。
Minimum contribution period — 15 years rising to 20.提前：最长 3 年，且不低于原法定退休年龄；延迟：最长 3 年，需与单位协商一致。
弹性提前需先达到最低缴费年限，并至少提前 3 个月书面告知单位；延迟期间可协商终止。灵活就业人员无单位，一般只适用提前。
Flexible retirement — up to 3 years either way.国务院《关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》（国办发〔2005〕38 号）。全国统一执行，基础养老金与个人账户养老金两段式。
国家政策全国人大常委会《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》及《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》（2024-09-13 通过，2025-01-01 起施行）所附 1~3 号《延迟法定退休年龄对照表》。1978 年「两个暂行办法」中有关退休年龄的规定已不再施行。
2025 新规同决定第二条及附件 4《提高最低缴费年限情况表》：2030-01-01 起由 15 年逐步提高至 20 年，每年提高 6 个月。2025—2029 年退休仍为 15 年。
2025 新规人社部等《实施弹性退休制度暂行办法》（2025-01-01 施行）：弹性提前不超过 3 年且不低于原法定退休年龄；弹性延迟不超过 3 年，须与单位协商一致。
2025 新规国发〔2005〕38 号附件（计发月数表），按周岁取值：40 岁 233 … 50 岁 195、55 岁 170、60 岁 139、63 岁 117、70 岁 56。不满整周岁的按下一档以下取表值。
国家政策2025 年度数据已发布省份（用于 2026 社保缴费）：
2025 年度数据尚未发布省份（仍执行 2024 年度口径，即 2025 社保缴费）：
口径说明：自 2019 年国办发〔2019〕13 号起，全口径城镇单位就业人员平均工资由各省人社厅核定。多数省份只发布省级口径，全省统一执行；个别城市（西安、南昌）的医保统筹另设口径，略高于省级。各省 2025 年度数据预计 2026 Q4—2027 Q1 陆续发布，届时同步更新。
最新核查 2026-10-11延迟退休把「什么时候能退」变成了按月计算的变量。先确认自己的法定退休年龄与最低缴费年限，再谈缺口——这两件事比养老金金额更早影响你的人生安排。
Timing first, then the amount.按实际的月工资和缴费档位填，别按理想填——估算的意义在于看清缺口，乐观的输入只会给出安心的错觉。
Use real numbers, not hopeful ones.月养老金可以一键带入现金流量表，和通胀、理财收益、大额支出一起做人生百年的推演——单看退休金，看不出够不够。
Feed it into the cash-flow projection.如果提示缴费年限不足，延长缴费或一次性补缴到最低年限，是退休前确定性最高的一件事——它决定你能不能按月领，而不是领多少。
Fix the contribution period first.基于你的实际财务状况定制退休路径——估算给出的是数字，规划给出的是路径。
预约退休规划咨询 →全部数据保存在你自己的浏览器里，不会上传——可随时导出带走，由你决定。
Your numbers stay on your device.